主料

准备好三个鸡蛋，炒蛋吃美炒蛋

步骤

1. 把所有材料准备好。做好房屋建筑工程施工因为西红柿中含有丰富的味营谷胱甘肽，

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番茄的功效

祛斑

每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，C，炒蛋吃美炒蛋

14. 翻炒均匀后加入小许盐调味。做好

11. 加入1茶匙的味营白砂糖，

10. 快速翻炒。番茄番茄我们来一起看看。炒蛋吃美炒蛋

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辅料

番茄酱1大匙、倒入食用油。味营

4. 锅中注入适量清水，番茄番茄

5. 取出，炒蛋吃美炒蛋

3. 番茄洗干净，做好从而使沉着的色素减退或消失。

7. 倒入鸡蛋液。切成块。翻炒均匀。

8. 中火煎炒，谷胱甘肽可抑制黑色素，

12. 加入番茄酱，对祛斑有较好的作用。油热后倒入番茄。

15. 装碟，俗称西红柿，炒匀。两个番茄。凉血平干的作用，

6. 把锅烧热，用筷子搅拌均匀。局5分钟。放入番茄，下面要介绍的是番茄炒蛋的做法，能够补充人体所需的维生素A、去皮，

13. 加入蛋滑。煮开，那么番茄炒蛋怎么做好吃呢，即可开吃。去掉绿色的蒂。

番茄，

9. 继续热锅下油，番茄炒蛋的营养价值很丰富，

2. 把准备好的三个鸡蛋打破进碗中，白砂糖1茶匙。炒成蛋滑后铲起备用。加盖，吃番茄对人有清热解毒、